19:20 - 20:00

Hartsnommertjies

Met Haidee Muller-Isaacs

Nou op die lug: 20:00 - 21:00

U eie Keuse

Met Willem Pelser

Willem Pelser

Volgende: 21:00 - 21:10

Nuus & Weer

21:10 - 22:00

Kapityt!

Met Sue Pyler-Slabbert

Tuis | Video's | Selfverdediging Deel 1

Selfverdediging Deel 1

Ingestuur deur: Martelize Brink

Gesien: 4055

Algemeen
Martelize Brink besoek Francois du Plessis se karate-dojo vir wenke oor hoe om jouself uit verskillende posisies te verlos tydens ‘n aanval. Die fokus is meestal op wat jy met jou hande kan doen indien jou bene buite aksie is. Sy leer hoe om ‘n aanvaller te keer wat haar met ‘n mes wil steek of slaan.

POTGOOI (aanddiens)

INTERAKTIEF

Volg ons op sosiale media: